Lutter contre la sédentarité

Lutter contre la sédentarité

La sédentarité au travail, un fléau à combattre
De nos jours, les problématiques liées à la santé, comme l’apparition de TMS ( Troubles Musculo Squelettiques ) chez les employés, sont au coeur des préoccupations des entreprises. Ces TMS sont en partie développées du fait de la sédentarité prépondérante qui affecte la plupart des salariés des entreprises. En effet on retrouve dans la plupart des entreprises, des salariés pouvant être amenés à rester assis devant un écran d’ordinateur pendant plus de 6h dans une journée, ce qui peut développer chez ces employés une certaine sédentarité qui a des effets néfastes pour la santé.

Un cadeau pour votre équipe.
À voir le développement de la sédentarité au travail ainsi que des TMS, on peut en déduire que les salariés des entreprises ont besoin d’être sensibilisés sur les risques de l’inactivité physique prolongée. C’est pour cela que nous proposons aux entreprises d’offrir à leurs employés, au sein de leur structure, des sensibilisations sur le thème de la lutte contre la sédentarité et les TMS mais également des cours collectifs de remise en forme. Ces actions auront donc pour but d’améliorer le capital physique de vos employés tout en leur permettant de partager des moments en équipe, ce qui permet d'accroître la cohésion.

Mettre en place différentes actions nutritions.
Les sensibilisations contre le développement de la sédentarité au travail et des TMS permettront donc de documenter les salariés de l’entreprise en ce qui concerne les habitudes de travail à avoir ou non lors de périodes d’inactivité physique prolongées au travail.
L’organisation d’une séance collective dans l’entreprise peut donc être mise en place en fonction des besoins de l’entreprise, en effet il existe différentes activités de remise en forme, à des niveaux d'intensité différents. Le réveil musculaire permettra de remettre en forme votre équipe de façon douce, idéal si vous avez une grande partie de vos employés relativement âgés dans votre équipe. Les séances peuvent aller jusqu'à la zumba, le fitness, abdos fessiers etc ... idéal pour lutter contre la sédentarité et dégager cette image d'entreprise dynamique.

Donnez à vos collaborateurs la possibilité de participer à des formations qui leur permettront d’être à même de lutter de façon autonome contre la sédentarité au travail, mais aussi en leur offrant des actions contre l’inactivité physique encadrés par des professionnels qualifiés et d’expérience.

Accessible à tous : tout âge, pas de niveau requis

Groupe de 2 à 15 personnes maximum

Matériel fourni

Durée : 1h - Séminaire - Adaptable en fonction des besoins de l’entreprise.

A tous moments de la journée : matin, pause déjeuner & soir

Autres activités

Massage en entreprise

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Gestion du stress

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Gestion du sommeil

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