Cours de Pilates en Entreprise

Pilates en entreprise

Un atout pour votre entreprise

La prévention du stress et les risques musculo-squelettiques par le sport est une méthode reconnue et efficace, la pratique du Pilates développe également la motivation, l’écoute et le respect, valeurs nécessaires pour le bon fonctionnement de l’entreprise.

Le travail d’équipe, la réussite collective est ici au cœur de la séance. Une équipe soudée et bien dans sa peau, c’est un groupe beaucoup plus performant au travail.

De même que la pratique du Pilates en entreprise a pour effet d’œuvrer à l’équilibre de chacun des employés. Une équipe qui gère mieux ses émotions et évitent les conflits sera plus efficace. Le Pilates est bon exercice permettant une remise en forme physique et mental. Permettant de renforcer des régions centrales du corps, il tonifie à l’aide d’une respiration contrôlée.

Un cadeau pour votre équipe

Organiser une séance de Pilates permet de développer le bien-être et la santé des collaborateurs. C’est une technique favorisant la relaxation et qui propose un apprentissage en douceur pour les personnes souhaitant un renforcement musculaire et un assouplissement. Les collaborateurs sont encouragés à l’aide de différentes séries d’exercices à prendre conscience de leur corps. Des activités d’équilibre, de stimulations et de rectifications des postures sont mises en place pour mieux appréhender le quotidien.

Le Pilates opère également des bienfaits sur le mental des collaborateurs puisqu’ils sont mieux aptes à se concentrer, à être créatif. De même que votre entreprise dégagera une image dynamique en proposant ce genre de séance pour les collaborateurs.

Faites bénéficier à vos équipes d’un instant de relaxation, de défoulement et de détente ! Un moment partagé entre collègues est toujours utile pour accroître la cohésion.

Un bien être pour tous, à consommer sur place

L’organisation d’une séance dans l’entreprise ne nécessite aucune condition particulière. La pratique du Pilates permet de s’adapter à tous, sans distinction de condition physique, de sexe ou d’âge.

Nos professeurs peuvent adapter une séance de Pilates aux horaires, au lieu de votre entreprise.

Sur le lieu de travail, le Pilates s’accommode parfaitement, puisqu’il ne nécessite qu’un tapis (fournis par le professeur). Pas non plus besoin de vous équiper des dernières baskets running à la mode, ou de prévoir de transpirer plus qu’un directeur commercial à bout de nerf, seul une tenue un peu plus souple que votre costume trois pièce sera de rigueur.

Cette activité en entreprise peut être organisée au sein de votre société ou sur le lieu de séminaire à :

Paris, Lyon, Bordeaux, Lille, Strasbourg, Le Havre, Orléans, Toulouse, Dijon, Marseille, Brest, Nantes.


L’organisation de cours de pilate, source de relaxation et de bien-être, peut-être facilement aménageable en entreprise. Paisible et dynamisant, le pilate n’a que des avantages.

Accessible à tous : tout âge, pas de niveau requis

Groupe de 2 à 15 personnes maximum

Matériel fourni

Durée : 1 heure

A tous moments de la journée : matin, pause déjeuner & soir


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