Sieste Flash & Gestion du sommeil

Gestion du sommeil

Le sommeil, facteur important du bien être de vos employés.
Absentéisme, accidents du travail, problèmes relationnels au sein de l’équipe, baisses de productivité, erreurs dues à des problèmes d’inattention ou de manque de concentration, sont des problèmes en entreprise qui sont fréquemment liés à la somnolence et au stress. On peut expliquer cela par une inadéquation entre horaires de sommeil et horaires de travail. Une mauvaise gestion des horaires de sommeil conduit à une somnolence au travail et une baisse de la vigilance.

Un salarié reposé est un salarié qui travaille mieux.
Un salarié insomniaque est en moyenne absent 3 à 4 jours en plus par an qu’un bon dormeur. Une meilleure qualité de sommeil a des impacts directs sur la productivité mais aussi sur l'innovation et l'aptitude à prendre des décisions. Pour inciter vos salariés à adopter une “hygiène de sommeil” acceptable, la première étape est avant tout la prise de conscience de l’importance du sommeil sur la concentration et l’efficacité au travail. Pour adopter un rythme travail / sommeil idéal, il faut donner les moyens à vos employés de pouvoir se reposer dans les meilleures conditions, des activités de relaxation sont donc vivement conseillées, cela peut être sous forme de gymnastique douce, comme le yoga ou pilates, ça peut également passer par des séances de sophrologie ou même de massage en entreprise afin de travailler au maximum sur le bien être de vos employés.

Les activités que nous proposons.
Nous proposons donc différents types de coaching afin de permettre à vos employés d’obtenir les conseils nécessaires pour gérer au mieux leur rythme de vie mais aussi pour leur permettre de participer à des activités travaillant directement sur leur bien être :
Les séances de yoga et de pilates, pour oeuvrer au bon équilibre physique et mental de vos employés.
Les séances de sophrologie, qui apaiseront vos salariés par un travail sur le bien être mental de chacun d’entre eux.

Ces activités permettront à vos employés de détenir les outils nécessaires à la mise en place d’une hygiène de vie viable et propice à l’efficacité au travail.

Cette activité en entreprise peut être organisée au sein de votre société ou sur le lieu de séminaire à :

Paris, Lyon, Bordeaux, Lille, Strasbourg, Le Havre, Orléans, Toulouse, Dijon, Marseille, Brest, Nantes.

Contribuez au bien être de vos salariés en leur faisant bénéficier d’actions de prévention pour les sensibiliser sur l’importance de la bonne gestion du sommeil pour rester en bonne santé et pour travailler le plus efficacement possible.

Accessible à tous : tout âge, pas de niveau requis

Groupe de 2 à 10 personnes maximum

Matériel fourni

Durée : 1h - Séminaire - Adaptable en fonction des besoins de l’entreprise.

A tous moments de la journée : matin, pause déjeuner & soir

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